چرا این روش کارآیی دارد؟قدرت به اشتراک گذاری داستان
داستان ها چیزی بیش از کلمات هستند. اینها پل هایی هستند که روابط را ایجاد می کنند. آنها به ما کمک می کنند یکدیگر را بهتر درک کنیم، زخم ها را التیام دهیم و با هم رشد کنیم. در اینجا به بررسی این موضوع می پردازیم که چگونه به اشتراک گذاری داستان ها می تواند الهام بخش رشد، تقویت ارتباطات، و متحد کردن افراد و جوامع باشد.
هر یک از ما داستانی را در درون خود حمل می کنیم که توسط تجربیات، احساسات و رویاها شکل گرفته است. همانطور که در طول زندگی عبور میکنیم، با مردم ملاقات می کنیم، مکان ها را بازدید می کنیم و لحظاتی را تجربه می کنیم که شخصیت ما را شکل می دهند - همه از دیدگاه منحصر به فرد ما دیده می شوند. ما نیازی به اختراع یا جستجو برای داستان سرایی نداریم، زیرا آنها از قبل در درون ما وجود دارند. ما به عنوان قصه گو کافی هستیم.
اشتراک گذاری داستان ها به ما این امکان را می دهد که شخص قهرمان، معلم و منبع الهام شویم. ما همچنین می‌توانیم جنبه‌های نه چندان باشکوه خود را نشان دهیم، شکست‌هایمان را به اشتراک بگذاریم و در مورد تجربیات دشوار صحبت کنیم. ما کامل هستیم – با موفقیت ها و شکست هایمان – و مهم است که یاد بگیریم هردو جنبه روشن وتاریک تاریخ خود را بپذیریم. داستان‌های منحصربه فرد ما چشم‌های دیگران را به دیدگاه‌های مختلف باز می‌کند و درک آنها از جهان و زندگی را عمیق‌تر می‌کند.
در قصه گویی خلاء وجود ندارد +
این یک پارادوکس است: مردم همیشه فعالانه در حال خلق داستان هستند - هیچ راهی برای اجتناب از آن وجود ندارد. این بخشی طبیعی از طبیعت انسان است. متأسفانه اگر ما در مورد خود صحبت نکنیم، دیگران این کار را برای ما انجام می دهند. و سپس ممکن است معلوم شود که همه چیز درست نیست. وقتی داستان‌های خود را تعریف میکنیم، این فرصت را داریم که به دیگران نشان دهیم واقعاً چه کسی هستیم، زندگی‌مان چگونه بوده و چه چیزی برایمان مهم است. این به جلوگیری از سوء تفاهم کمک می کند و باعث می شود دیگران راحت تر با ما همذات پنداری کنند.
راهی برای شناخت خود
اشتراک‌گذاری داستان‌ها به ما کمک می‌کند خود، نیازها و ارزش‌هایمان را بهتر بشناسیم. این ابزار فوق العاده ای برای خود اندیشی و درون نگری است. با ارایه فعالانه داستان‌هایمان، شروع میکنیم به وضوح بیشتر بفهمیم چه چیزی برایمان مهم است، آموخته‌هایمان و آنچه می‌خواهیم در آینده به دست آوریم چه چیزهایی هستند. چنین بازتابی از طریق داستان سرایی به ما کمک می کند تصمیماتی بگیریم که با آنچه واقعاً برای ما مهم است سازگار باشد.
اشتراک گذاری داستان ها باعث ایجاد اعتماد به نفس وعمیق تر شدن ارتباطات می شود+
ما با به اشتراک گذاشتن داستان ها در یک محیط حمایتی، شجاعت بیان بهتر نیازها، دیدگاه ها و مهارت های خود را به دست می آوریم. این می تواند به ما در برقراری ارتباط با خانواده، جامعه و مقامات محلی کمک کند. داستان ها الهام بخش هستند و آموزش می دهند. شنیدن اینکه چگونه دیگران بر مشکلات مشابه غلبه کرده اند، به ما امید وابزارهای عملی مناسب را می دهد. به اشتراک گذاشتن راهبردها و نشان دادن چگونگی غلبه بر موانع زندگی باعث ایجاد انگیزه و تشویق ما در مواقعی که احساس گمشده یا عدم اعتماد به نفس می کنیم، هستند.
اشتراک گذاری داستان ها شرم را به قدرت تبدیل می کند
با گفتن داستان‌های تلاش های خود، اولین قدم را برای به دست گرفتن امور و تبدیل درد به قدرت برمی‌داریم. به لطف این امر، دیگران می توانند با ما همذات پنداری کنند و احساس همدلی کنند، که به کاهش شرم کمک می کند. وقتی شجاعت دیگران را از طریق داستان‌هایشان می‌بینیم، انگیزه می‌گیریم تا تجربیات خود را نیز همچنین به اشتراک بگذاریم و حلقه‌ای از حمایت متقابل ایجاد کنیم.
بیایید یک زبان مشترک پیدا کنیم
داستان‌های مربوط به تجربیات مشترک می‌توانند افراد را بدون در نظر گرفتن سن، فرهنگ یا زبان دور هم جمع کنند. تمرکز بر چیزی که ما را متحد می کند - مانند موسیقی، غذا یا فعالیت های مشترک - به مبارزه کردن با پدیده احساس انزوا کمک می کند. برجسته کردن این علایق مشترک باعث ایجاد حس نزدیکی و ارتباط می شود.
سخن بگوی
فعالیت های مربوط به داستان گویی بستری را برای بیان تجربیات و دیدگاه ها برای کسانی که معمولاً این فرصت را ندارند فراهم می کند. با تقویت صداهایی که در جامعه ما شنیده نمی شوند، از مبارزه با محرومیت حمایت می کنیم و درک متقابل را ترویج می کنیم.
داستان سرایی فعال به شما این امکان را می دهد که روایت خود را بازیابی کنید، با دیگران ارتباط برقرار کنید و به شما احساس قدرت و تعلق می دهد. علاوه بر این، به اشتراک گذاری داستان ها می تواند کلیشه ها را بشکند. با ارائه دیدگاه‌های متنوع و تجربیات شخصی، پیچیدگی هویت‌ها و فرهنگ‌ها را آشکار میکنیم و ثابت میکنیم که افراد را نمی‌توان به برچسب‌های ساده تقلیل داد.
