دنیا چه می بیند و چه چیزی باید ببیند؟

این تمرین حساسیت به کلیشه ها را افزایش می دهد، از همدلی حمایت می کند و به کشف اینکه چگونه گروه های طرد شده می خواهند درک شوند کمک می کند.

Read More

آینه: تمرین قدردانی

این تمرین با ایجاد «آینه‌هایی» که در آن شرکت‌کنندگان داستان‌ها و تعریف‌های مثبت را به اشتراک می‌گذارند، از عزت نفس حمایت می‌کند.

Read More