آینه: تمرین قدردانی
این تمرین با ایجاد «آینههایی» که در آن شرکتکنندگان داستانها و تعریفهای مثبت را به اشتراک میگذارند، از عزت نفس حمایت میکند.
یک پوستر فیلم در مورد زندگی یا لحظات مهم خود بسازید.
داستانی درمانی که باعث می شود تا به نقش خود و دیگران در زندگی مان فکر کنیم.
این تمرین با ایجاد «آینههایی» که در آن شرکتکنندگان داستانها و تعریفهای مثبت را به اشتراک میگذارند، از عزت نفس حمایت میکند.